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Entspannung

Ernährung, Bewegung und Entspannung; das ist ein unzertrennliches Trio, wenn es um Gesundheit und Wohlbefinden geht. Von uns allen wird heute viel verlangt - wir selber verlangen von uns täglich sehr viel. Gerade deshalb ist es sehr wichtig, dass wir uns eine Auszeit gönnen.

 

Wir alle erleben Stress. Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Druck, Spannung oder Veränderung. Eine gewisse Dosis an Stress kann das Leben interessanter machen. Zu viel Stress jedoch kann schädlich sein und Krankheiten oder Unfälle verursachen. Stresssymptome sollten wir erkennen können und etwas dagegen unternehmen. Dazu gibt es verschiedene Techniken.

 

Einfach nichts tun, sich entspannen bei guter Musik, einem spannenden interessanten Roman oder bei einem schönen Spaziergang in der Natur? Wann haben Sie sich das letztmals gegönnt? Tauchen Sie unter. Ein warmes Bad mit duftendem Badeöl und schöner Musik bringt wohlige Entspannung!

 
Simone Widmer | Rosgartenstrasse 8 CH-7205 Zizers | Telefon 081 356 62 22 Mobile 079 291 91 86 | eMail: info@feelbalanced.ch
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